Các phương pháp giúp giảm mụn tại nhà bạn nên biết?

Các Nguyên Nhân Dẫn Đến Việc Hình Thành Mụn

Sự thay đổi bên trong cơ thể kết hợp với các tác nhân bên ngoài dẫn đến sự hình thành mụn. Trước khi đi vào tìm hiểu các phương pháp trị mụn, ta cùng điểm qua một số nguyên nhân chính này nhé.

Nguyên nhân gây mụn từ bên trong

Thay đổi hooc-môn, stress

Mụn do hooc-môn thường xuất hiện vào tuổi dậy thì, trước chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mãn kinh. Hoặc do sự thay đổi hooc-môn khi bạn sử dụng một loại thuốc đặc trị nào đó. Dấu hiệu nhận biết mụn do hooc-môn là vết mụn không hở miệng, sưng đỏ và hơi đau. Vị trí chúng xuất hiện thường là xung quanh vùng miệng, cằm.

Ngoài áp lực từ công việc, đời sống khiến bạn thường xuyên bị căng thẳng. Cũng là một trong những nguyên nhân gây xáo trộn hooc-môn. Từ đó dẫn đến sự xuất hiện của mụn.

Chế độ ăn uống kém khoa học

Việc bạn nạp gì vào cơ thể cũng ảnh hưởng trực tiếp và thể hiện trên làn da của bạn. Một chế độ ăn quá nhiều đường, đồ chiên nướng, dầu mỡ chính là nguyên nhân hàng đầu gây mụn. Một trong các phương pháp trị mụn tại nhà hữu dụng nhất là sở hữu cho mình một chế độ ăn lành mạnh hơn.

Bạn nên hạn chế ăn quá nhiều đường (bánh, kẹo, đồ ngọt), thức ăn nhanh. Bạn cũng có thể thay cà phê bằng trà để giảm thiểu việc thu nạp quá nhiều chất kích thích. Hãy cứng rắn tạm biệt nước uống có gas, bia, rượu,… để bảo vệ cơ thể và làn da của mình nhé.

Mất ngủ thường xuyên

Sự thiếu ngủ, thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân trực tiếp làm da bạn xuống cấp. Một giấc ngủ đủ giờ, đủ sâu chính là một trong các phương pháp trị mụn hiệu quả. Cơ thể cần được nghỉ ngơi, đào thải độc tố đúng giờ( từ 23h-2h sáng) sau một ngày hoạt động vất vả.

Độc tố tích tụ trong cơ thể

Từ chế độ ăn uống kém khoa học, bạn có thể dẫn đến tình trạng tích tụ độc tố trong cơ thể. Các chức năng gan, thận, dạ dày bị ảnh hưởng dẫn đến việc hình thành mụn. Ngoài ra, nó còn khiến bạn trở nên xanh xao, da mất nước và thiếu sức sống.

Các Tác Nhân Gây Mụn Từ Bên Ngoài

Vi khuẩn, khói bụi, ô nhiễm môi trường

Vi khuẩn gây mụn có ở khắp nơi. Chúng có ở trong môi trường, trên bề mặt khăn mặt hay chăn mền, bao gối. Trong số các phương pháp trị mụn tại nhà, việc thường xuyên giặt giũ, thay mới khăn mặt, chăn mền, bao gối là rất quan trọng.

Khói bụi, ô nhiễm môi trường cũng khiến tình trạng mụn của bạn tồi tệ hơn. Bên cạnh đó, khí hậu nóng khiến các tuyến bã nhờn hoạt động “tăng ca” cũng là một nguyên nhân đấy.

Thường xuyên phải trang điểm

Ngày này, cùng với sự phát triển của thời đại 4.0, nhu cầu trở nên đẹp hơn ngày càng tăng cao. Việc xuất hiện thật đẹp trên mạng xã hội, trong mắt người khác là ưu tiên hàng đầu của phụ nữ. Tuy nhiên, việc thường xuyên trang điểm này khiến lỗ chân lông bị bí bách.Hàm lượng chì trong mỹ phẩm trang điểm cũng khiến da bị suy giảm hàng rào bảo vệ, dễ gây nên mụn và lão hoá da. Từ đó hình thành mụn.

Chăm Sóc Da Mụn

Trước khi thực hiện các phương pháp trị thâm mụn chuyên sâu, bạn cần biết cách chăm sóc da mụn. Làn da mụn là làn da dễ bị tổn thương và rất nhạy cảm. Chính vì vậy, việc chăm sóc nó cần sự kiên nhẫn và thời gian. Cùng Lani Spa tham khảo những cách chăm sóc làn da bị mụn dưới đây nhé.

Giữ da thật sạch

Bạn cần chọn đúng loại sữa rửa mặt dành cho tình trạng da của mình. Bạn cũng không nên rửa mặt với sữa rửa mặt quá nhiều, chỉ nên dùng 2 lần một ngày thôi nhé. Đồng thời bạn nên tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần mỗi tuần. Điều này giúp loại bỏ cặn bẩn, bã nhờn và phần da sần sùi. Bạn nên chọn những loại có thành phần thiên nhiên vì chúng lành tính, chăm sóc da dịu nhẹ.

Nâng cấp chế độ ăn uống

Như đã đề cập bên trên, thay đổi chế độ ăn uống là một trong các phương pháp trị mụn tại nhà hiệu quả. Bạn cần uống đủ tiêu chuẩn từ 2 lít nước mỗi ngày. Kết hợp ăn nhiều rau xanh, rau củ quả, chất béo có lợi. Hãy tránh xa cà phê, thức uống có cồn, tinh bột và đồ chiên nướng nhé.

Chỉ trang điểm khi thật sự cần thiết

Tâm lý của cô nàng bị mụn thường muốn trang điểm để che đi khuyết điểm của mình. Điều này là không nên nàng nhé. Hãy chỉ trang điểm nhẹ khi thật sự cần thiết. Quan trọng là sau khi trang điểm, bạn cần tẩy trang rửa mặt thật kỹ.

Dưỡng da tại nhà

Đối với làn da bị mụn, bạn cần tối giản hết mức có thể chu trình skincare của mình. Cân bằng da, dưỡng ẩm, chống nắng, tẩy trang là chu trình phù hợp nhất cho bạn. Lưu ý lựa chọn những loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để tránh làm tình trạng mụn nặng hơn nhé. Khi bị mụn, các phương pháp trị mụn quan trọng nhất là kiên nhẫn. Hãy cho da thời gian để hồi phục bạn nhé.

Các Phương Pháp Trị Mụn Tại Nhà Hiệu Quả

Sau khi đã nắm được nguyên nhân hình thành cũng như cách chăm sóc da mụn. Chúng ta cùng tìm hiểu các phương pháp trị thâm mụn hiệu quả mà bạn có thể thử tại nhà nhé.

Các phương pháp trị mụn với mật ong

Mật ong là một cái tên quá đỗi quen thuộc với chị em chúng ta. Ngoài những giá trị dinh dưỡng mà mật ong cung cấp, nó cũng giúp ích trong việc trị mụn.

Trong mật ong có chứa các vitamin và axit amin có lợi trong điều trị mụn. Chúng giúp tiêu diệt vi khuẩn mụn đồng thời ức chế sự phát triển của nó trên da. Các phương pháp trị mụn với mật ong giúp loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả. Ngoài ra, mật ong còn có khả năng hạn chế bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông, cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Bạn có thể tham khảo công thức: Trộn 2 thìa mật ong với nước cốt chanh. Khuấy đều tay rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da bị mụn. Bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ sau khi kiên trì 3 – 4 tuần đấy.

Các phương pháp trị thâm mụn với kem đánh răng

Đây là một trong các phương pháp trị mụn tại nhà được chị em kháo nhau khá nhiều. Trong kem đánh răng có chứa các thành phần giúp gom cồi mụn nhanh chóng. Đây là giải pháp cứu cánh khi xuất hiện những đốm mụn nhọt, mụn bọc khó chịu.

Bạn nên làm sạch mặt với sữa rửa mặt và nước lạnh trước. Sau đó chấm lượng kem đánh răng vừa phải lên đốm mụn. Sau 30 phút rửa lại với nước sạch.

Các phương pháp trị mụn với chanh

Nước cốt chanh chứa một lượng vitamin C và axit lý tưởng giúp đánh bay lũ mụn. Tuy nhiên, bạn cần pha loãng nước cốt chanh trong 1 – 2 lần đầu để giúp da làm quen. Điều này tránh được tình trạng mẩn đỏ, kích ứng da. Đồng thời bạn cần phải chống nắng đầy đủ nếu sử dụng các phương pháp trị mụn tại nhà với chanh.

Phương pháp trị mụn này khá đơn giản: Bạn chỉ cần dùng tăm bông thấm nước cốt chanh và thoa lên vùng da bị mụn. Sau 20 phút rửa lại với nước là được.

Các phương pháp trị thâm mụn với nghệ

Nghệ luôn là cái tên dẫn dầu trong danh sách trị thâm mụn hiệu quả. Bên cạnh khả năng khử vi khuẩn, ngăn ngừa mụn xuất hiện trên da. Nghệ còn nổi tiếng bởi đặc tính giúp liền sẹo, giảm thâm hiệu quả. Đặc biệt đối với làn da nhờn, mụn, bạn sẽ không thể bỏ qua loại nguyên liệu quý này. Bởi nghệ còn có khả năng kiểm soát bã nhờn, hạn chế tình trạng tiết nhờn quá nhiều trên da.

Nghệ luôn nằm trong các phương pháp trị mụn tại nhà hiệu quả nhất. Bạn có thể dùng nghệ tươi giã nhuyễn, trộn với nước rồi đắp lên da. Nếu không có nghệ tươi, bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ. Bạn cũng có thể thay thế nước bằng mật ong hoặc sữa tươi không đường để tăng thêm phần hiệu quả. Chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng kiên trì, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả mà phương pháp trị mụn này mang lại đấy.